Bastano circa 18 minuti in più di sonno a notte per avere una pagella migliore a scuola.
Uno studio canadese condotto su bambini delle elementari mostra, infatti, che i loro voti in inglese e matematica aumentano se i piccoli dormono una media di 18 minuti in più a notte per 5 notti di seguito.
Lo studio è stato condotto presso la Mcgrill University e pubblicato sulla rivista Sleep Medicine.
Fonte: ANSA
